2022.07.05 13:16筋肉と水分量先日、美容院で雑誌を読んでいると「筋肉と水分量は関係がある」との記事を見つけました。筋肉量がある人は、体の水分を保持しやすいとの研究結果があるそうです。体の水分量とは、もちろんお肌の水分量にも直結。適度な運動で筋肉をつけることは、老後の足腰問題だけでなく美肌にも直結するというものでした✨ガツガツはできないので、ながら運動やスキマトレをして筋トレしていこうと心に誓った夏です。